Pages

Minggu, 15 Juli 2012

Cara Menghilangkan Noda Bekas Jerawat


Ada beberapa cara menghilangkan bekas jerawat. Munculnya jerawat selama pubertas dimulai ketika tubuh aktif memproduksi hormon yang menyebabkan terlalu banyak sebum di kulit. Tahap kulit bisa lewat tapi pasti akan meninggalkan bekas menghantui penampilan Anda selamanya. Mengobati bekas jerawat dapat dilakukan melalui cara murah alami dan dermatologis prosedur yang mungkin akan banyak biaya. Namun, menyembuhkan noda bekas jerawat masih tergantung pada kehalusan dan keparahan bekas luka itu.


Tips mengobati Noda Bekas Jerawat Secara Alami

cara menghilangkan bekas jerawat
Berikut adalah beberapa cara menghilangkan noda bekas jerawat secara alami:

1. Hidrasi adalah kuncinya. Telah terbukti bahwa air merupakan salah satu metode alami terbaik untuk menghilangkan bekas jerawat dan mencegah jerawat jerawat. Minum minimal 8 gelas air atau lebih membantu kulit Anda untuk menumpahkan sel-sel kulit mati yang tidak diinginkan.

2. Banyak orang yang merekomendasikan penggunaan kapsul Vitamin E untuk orang-orang luka. Anda mungkin menerapkannya topically ke daerah yang terkena dengan menusuk tempat di kapsul dan minyak berlaku untuk bekas luka. Pilihan lainnya adalah untuk bawa secara lisan untuk memiliki pembaharuan sel dari dalam.

3. Rosehip minyak biji juga merupakan obat yang efektif menghilangkan bekas jerawat. Ini merupakan agen anti-penuaan dan anti-kerut yang membantu kulit untuk regenerasi. Pijat di bekas luka dua kali sehari.

4. Makan makanan yang seimbang dapat membantu dalam menghilangkan bekas jerawat. Makanan yang lebih bergizi Anda masukkan dalam makanan Anda, semakin cepat bekas luka itu akan sembuh. Ini membantu dalam membangun sel-sel kulit dan memberikan cahaya kulit yang sehat juga.

5. Campurkan air mawar dan paste dari kayu cendana dan menerapkannya di tempat di mana bekas luka tersebut. Biarkan semalam lalu bilas dengan air dingin pada hari berikutnya.

Selain cara alami menghilangkan bekas jerawat, ada juga prosedur dermatologis yang pasti akan memberikan hasil lebih cepat. Namun, kehamilan dan kondisi kesehatan lainnya dapat menghalangi Anda ingin menjalani prosedur ini. Berikut adalah beberapa metode hi-tech dapat menghilangkan bekas jerawat secara efektif.

6. Saat ini, tidak hanya dermatologists bersertifikat melakukan dermabrasion tetapi wajah salon juga. Dermabrasion adalah penghilangan lapisan atas kulit dengan menggunakan mesin yang radang dari kulit. Setelah kulit menyembuhkan, lapisan atas akan memiliki penampilan yang halus dan jelas.

7. Laser resurfacing adalah salah satu anti-bekas luka perawatan paling terjangkau tersedia. Ini hanya menggunakan cahaya energi tinggi yang akan menghilangkan bekas luka baik dan bahkan mencegah keriput.

8. Anda juga mungkin memiliki prosedur peel kimia. Ini seperti dermabrasi. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa lapisan atas kulit mengelupas menggunakan bahan kimia bukan mesin. Ini bukan prosedur yang sangat dianjurkan untuk semua karena beberapa orang mungkin memiliki reaksi alergi terhadap bahan kimia.

Dengan semua pilihan yang tersedia untuk perawatan, Anda pasti tidak akan memiliki alasan untuk mengapa bekas jerawat Anda masih terlihat jelas. Itu pilihan Anda apakah Anda akan memilih cara alami atau prosedur dermatologis tentang cara menghilangkan noda bekas jerawat.

Kamis, 12 Juli 2012

Cara Mengobati Hipertensi Tanpa Obat


Jika Anda mencari informasi tentang cara mengobati hipertensi tanpa obat, maka artikel ini pasti akan membantu Anda.
Anda sudah sadar bahwa itu adalah sangat penting bahwa Anda mengambil langkah untuk mengontrol dan menurunkan tekanan darah tinggi Anda yang akan memungkinkan Anda untuk hidup lebih sehat dan lebih lama.


Sementara dokter biasanya memberi resep obat atau obat untuk mengurangi sama Anda mungkin menyadari bahwa mereka pasti tidak satu-satunya pilihan apalagi pilihan terbaik. Bila Anda mempertimbangkan komplikasi dan efek samping obat ini dapat menyebabkan Anda selama periode waktu, Anda pasti lebih baik beralih ke pengobatan hipertensi tanpa obat.

Sebagai orang semakin banyak menemukan bantuan untuk mereka, bahwa tidak hanya mungkin untuk mengobati tekanan darah tinggi tanpa obat dan hanya menggunakan perawatan alami, solusi alami terbukti lebih aman dan lebih efektif juga.

Ini adalah beberapa perawatan alami yang dapat digunakan untuk menurunkan hipertensi Anda.

Biasa berolahraga dan menumpahkan beberapa kelebihan berat badan akan membantu menurunkan tingkat tekanan Anda. Juga perubahan pola makan seperti makan sehat, termasuk makanan yang kaya kalium dan natrium atau mengurangi kandungan garam dalam makanan adalah salah satu cara yang lebih untuk mengobati kondisi ini.

Cobalah menghindari stres atau tekanan yang tidak semestinya pada diri sendiri karena situasi dalam kehidupan pribadi atau pekerjaan. Mendapatkan menekankan sampai tidak pernah membantu siapa pun dan Anda tidak terkecuali. Cobalah untuk mengatasi hal-hal dengan cara yang tenang tidak hanya akan Anda dapat mengelola hal-hal baik Anda akan menjaga tingkat tekanan Anda di cek juga.

Juga menghindari alkohol dan kafein sebanyak mungkin dan jangan lupa untuk selalu memantau tingkat hipertensi Anda.

Ini adalah beberapa cara yang akan membantu Anda untuk mengobati tekanan darah tinggi tanpa obat.

Sangat direkomendasikan bahwa Anda masuk untuk langkah sistematis demi langkah rencana untuk menurunkan tekanan Anda. Yang akan memberikan hasil yang maksimal dan cepat.

Cara Mengobati Hipertensi Rendah ( Jinak )


Hipertensi jinak adalah istilah yang digunakan untuk membedakan kondisi dari hipertensi maligna lebih agresif dan berat. Hal ini biasanya didiagnosis ketika ada tingkat tekanan darah tinggi untuk jangka panjang, yang dapat berjalan pada kecepatan yang sangat lambat, sehingga kerusakan disebabkan mungkin memerlukan bertahun-tahun untuk berkembang.


Jika tingkat tekanan darah seseorang dengan hipertensi jinak menembak ke atas, maka dapat disebut sebagai akan menjadi "fase ganas".

Jumlah orang dengan tekanan darah tinggi muncul dengan, diperkirakan, sekitar sepertiga dari semua orang di AS memiliki kondisi tersebut. Dan sepertiga lagi dianggap orang dengan tekanan darah tinggi tidak terdiagnosis.

Dari mereka yang telah didiagnosis, sekitar 50% dari mereka diyakini tidak mengambil obat resep yang diberikan kepada mereka oleh dokter mereka dengan benar. Hal ini menjadi perhatian utama karena tidak minum obat yang diresepkan merupakan faktor risiko terbesar dalam seseorang yang menderita hipertensi ganas, yang merupakan kondisi yang mengancam nyawa.

Kebanyakan orang yang didiagnosa dengan tekanan darah tinggi dapat mengambil langkah-langkah untuk membawa tingkat normal setelah beberapa perubahan gaya hidup, rezim diet, olahraga dan berpotensi obat. Dan jika hal ini dilakukan cukup dini mereka dapat mengurangi risiko komplikasi seperti stroke, serangan jantung dan masalah ginjal.

Dapat dimengerti bahwa ada begitu banyak orang yang belum didiagnosis witth kondisi ini berpotensi mematikan. Ada baik ada gejala, atau ada gejala berpotensi ringan seperti sakit kepala dan mual, yang dengan mudah bisa bingung untuk masalah lain atau dipecat.

Inilah sebabnya mengapa itu disebut silent killer, dan dianggap sebagai salah satu kondisi yang paling penting untuk mendidik masyarakat tentang.

Risiko tekanan darah tinggi meningkat dengan faktor genetik tertentu, faktor medis dan pilihan gaya hidup, dan ini terutama pilihan gaya hidup yang kami membuat itu tampaknya akan meningkatkan jumlah orang yang didiagnosis setiap tahun.

Sebagai negara lebih merangkul "kebaratan" gaya hidup, termasuk lemak tinggi, sodium tinggi, diet yang diproses, pekerjaan kurang aktif dan stres meningkat, diyakini jumlah penderita hipertensi akan meningkat secara dramatis.

Salah satu perkiraan adalah bahwa jumlah orang dengan tekanan darah tinggi dengan jangkauan 1.56billion pada tahun 2025, menyebabkan beban yang besar pada banyak layanan kesehatan di seluruh dunia.

Ada cara yang sangat sederhana untuk memeriksa apakah seseorang memiliki tekanan darah tinggi, proses 2-menit, yang benar-benar dapat membuat perbedaan antara hidup dan mati. Setelah pemeriksaan teratur harus menjadi kegiatan rutin, terutama jika ada riwayat keluarga hipertensi, seseorang memiliki ginjal atau masalah jantung, atau jika mereka kelebihan berat badan, dengan pola makan yang buruk dan berusia di atas 35.

Meskipun frase "jinak" ketika mengacu pada hipertensi jinak, tampaknya menunjukkan bahwa itu tidak akan menimbulkan masalah. Ini jelas tidak terjadi. Jika ini adalah diagnosis seseorang telah diterima, maka mereka harus segera mencari untuk mengurangi tingkat tekanan darah mereka, karena setiap saat itu tekanan darah naik, ini meningkatkan kemungkinan komplikasi.

Pengobatan Hipertensi dengan Akupuntur


Pengobatan Tradisional Cina memiliki banyak metode untuk mengobati hipertensi, akupunktur merupakan salah satu praktek them.The pengobatan hipertensi dengan akupunktur secara umum dapat dibagi menjadi dua jenis: satu adalah untuk mengobati gejala tekanan darah tinggi, dan yang lainnya, untuk mengobati pasien secara keseluruhan.

Untuk mengobati gejala tekanan darah tinggi lebih sederhana: beberapa ahli akupunktur tahu bahwa ketika titik akupuntur tertentu yang dirangsang dengan jarum, tekanan darah tinggi akan turun, sehingga mereka selalu tusukan pada titik-titik ini segera setelah diagnosis hipertensi dibuat; Untuk mengobati para pasien antara sa keseluruhan jauh lebih rumit, harus didasarkan pada diferensiasi sindrom. Sebuah ahli akupunktur, dengan menganalisis fenomena klinis dua kasus ini, seperti gejala dan tanda, termasuk kondisi nadi dan penampilan lidah, menentukan jenis dan sifat kasus, dan kemudian memilih metode yang tepat untuk mengobati dokter it.Chinese memiliki menemukan bahwa hipertensi memiliki empat jenis utama dari sindrom:

1.Syndrome ditandai dengan fenomena klinis seperti pusing, wajah sakit kepala, memerah dan mata, rasa pahit di lidah, gelisah mulut, merah dengan lapisan kuning, pulsa kencang dan kuat.

2.Syndrome ditandai dengan fenomena klinis seperti sakit kepala, pusing, mulut kering, gelisah, perasaan panas di telapak tangan dan telapak kaki, palpitasi, tinitus, amnesia, sulit tidur, denyut nadi kencang, tipis dan cepat.

3.Syndrome ditandai dengan perasaan kering dan tidak nyaman pada mata, pusing, kelemahan pinggang dan kaki, tinninus, perasaan panas di telapak tangan dan telapak, sulit tidur, merah dan lidah kering dengan lapisan kecil, tipis dan denyut nadi kencang.

4.Syndrome ditandai dengan pusing, sakit kepala, tinnitus, palpitasi, kelelahan, kelemahan waiste dan kaki, lidah pucat dengan lapisan putih, nadi kencang dan tipis.

Di Cina, acupoints paling sering dipilih untuk mengobati hipertensi dibagi menjadi dua kelompok sesuai dengan fungsi: Kelompok pertama: yang digunakan untuk mengurangi kelompok yang.The berlebihan kedua: yang digunakan untuk melengkapi kekurangan dari energi vital tubuh (yin dan yang).

Dalam praktek klinis, jika kasus tersebut adalah sebuah hati-yang berlebihan sindrom, kelompok pertama acupoints dipilih. Jika kasus ini adalah Yin-cukup yang-berlebihan sindrom, kedua kelompok acupoints dipilih untuk melengkapi kekurangan tersebut. Jika kasus ini adalah insufisiensi Yin sindrom pada hati dan ginjal, maka kelompok kedua acupoints dipilih, dan manipulasi memperkuat digunakan.

Semua yang disebutkan di atas didasarkan pada diferensiasi sindrom. Ini merupakan prinsip penting untuk pengobatan hipertensi dengan hipertensi acupuncture.if diperlakukan di bawah bimbingan prinsip ini, efek jauh lebih baik.

Pengobatan hipertensi dengan akupunktur memiliki beberapa keuntungan: misalnya, efeknya ringan, pasien tidak akan merasa discomfortable bila tekanan darah diturunkan. Selanjutnya, tidak ada efek samping akan muncul ketika seorang pasien dirawat karena time.However lama, harus dilihat bahwa anti-hipertensi efek akupunktur terbatas. Secara umum, efeknya lebih baik apabila kasus tersebut di tahap pertama. Bagi mereka di tahap kedua atau tahap ketiga, efek kadang-kadang tidak memuaskan. Selanjutnya, untuk beberapa komplikasi dari hipertensi, efeknya tidak terlalu baik belum.

Sebuah Perawatan Umum untuk Tekanan Darah Tinggi ( Hipertensi )


amipril adalah obat yang menghambat produksi angiotensin-converting enzim, dan dipasarkan dengan berbagai merek. Ini adalah pengobatan umum untuk tekanan darah tinggi, medis dikenal sebagai hipertensi. Dosis yang khas untuk orang dewasa adalah ramipril 5 mg.


Merek Nama

Nama-nama merek utama untuk ramipril di Amerika Serikat adalah Altace dan Tritace. Altace dipasarkan oleh Raja Farmasi dan Tritace dipasarkan oleh Sanofi-Aventis. Obat ini dipasarkan di Australia sebagai Prilace, yang dijual oleh Farmasi Arrow. Nama merek untuk ramipril di Filipina Ramipro, yang dibuat oleh Westfield Pharma.

Indikasi

Penggunaan utama dari 5mg ramipril adalah hipertensi dan gagal jantung kongestif. Dokter juga mungkin meresepkan obat ini untuk pasien yang sudah mengalami serangan jantung jika mereka menunjukkan tanda-tanda gagal jantung. Ramipril adalah obat pencegahan umum untuk pasien yang lebih tua dari 55 tahun yang risiko untuk serangan, gagal jantung kardiovaskular atau stroke. Ini juga merupakan pengobatan yang disetujui untuk kasus gagal ginjal akibat diabetes, medis dikenal sebagai nefropati diabetes.

Efek samping

Efek samping Ramipril umum meliputi untuk semua gangguan:

Nyeri perut
Panas dingin
Gelap urin
Diare
Pusing
Batuk kering
Ketidakmampuan
Demam
Rendah sel darah putih
Mual
Sakit tenggorokan
Muntah
Efek samping ramipril juga termasuk kekeringan kelelahan dan mulut, terutama selama tahap awal pengobatan. Penggunaan ramipril untuk mengobati diabetes dapat menyebabkan gula darah rendah, mengakibatkan kegoyahan dan berkeringat. Diare, mual dan muntah bisa efek samping gigih ramipril dalam kasus yang jarang.

Reaksi alergi merupakan salah satu efek samping paling langka ramipril, meskipun hal ini memerlukan perhatian medis segera ketika hal itu terjadi. Reaksi alergi biasanya termasuk ruam dan bengkak di tenggorokan wajah,, mulut dan lidah.

Dosis

Individu dosis ramipril kisaran dari 1,25 mg sampai 10 mg untuk hipertensi. Dosis awal adalah 2,5 mg per hari ketika pasien adalah orang dewasa yang tidak mengambil diuretik. Dosis pemeliharaan biasanya 5mg ramipril, meskipun dapat berkisar dari 2,5 mg sampai 20 mg per hari. Ini dapat dibagi menjadi dua dosis harian.

Pengobatan gagal jantung kongestif, disfungsi ventrikel kiri dan infark miokard menggunakan dosis yang sama ramipril. Dosis oral awal adalah 2,5 mg dua kali per hari. Dosis pemeliharaan untuk kondisi ini adalah 5 mg ramipril dua kali per hari secara oral.

Dosis ramipril untuk pengobatan neuropati diabetik bervariasi sesuai dengan tingkat pengeluaran kreatinin pasien. CrCl adalah tingkat di mana ginjal pasien menghilangkan kreatinin dari plasma darah, yang merupakan ukuran umum dari fungsi ginjal pasien. Seorang pasien dengan CrCl antara 10 dan 40 mililiter per menit awalnya harus menerima ramipril 1,25 mg per hari. Dosis ini dapat ditingkatkan sesuai kebutuhan untuk mengontrol hipertensi pasien hingga dosis maksimum 5 mg ramipril per hari. Seorang pasien dengan CrCl bawah 10 mL / menit harus menerima 50 persen menjadi 75 persen dari dosis ini.

Rabu, 11 Juli 2012

Cara Cepat Meninggikan Badan dan Menghindari dari Produk Toko Palsu


Toko-toko web dan juga online sekarang kadang-kadang menawarkan produk yang buruk yang menjanjikan cara yang tepat untuk meningkatkan ketinggian. Mereka datang dalam bentuk DVD atau instruksi manual, menampilkan latihan yang seharusnya untuk menambah tinggi badan Anda. Tidak hanya program yang buruk membuang-buang waktu dan uang, apa yang lebih buruk lagi adalah kemungkinan melakukan latihan berbahaya. Hal ini dapat mengakibatkan cakram tergelincir dan tendon yang robek. Anda harus lebih berhati-hati dengan semua pil khusus yang berbeda bahwa Anda dapat memesan dengan mengklik tombol mouse. Apa semua produk ini memiliki kesamaan adalah bahwa mereka menjanjikan perbaikan cepat yang tampaknya logis pada awalnya.


Bagaimanapun, melakukan latihan dan peregangan dapat tampak seperti cara yang sah untuk memperpanjang sendi dan tulang. Hal yang sama berlaku untuk perawatan hormon atau suplemen lainnya, yang seharusnya menyediakan Anda dengan zat yang tepat yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh lebih tinggi. Dan karena tubuh Anda belum diproduksi mereka sendiri, mengapa tidak memanfaatkan sumber-sumber eksternal, bukan? Untuk dapat membedakan antara produk tinggi berguna dan tidak berguna mendapatkan, kita harus melihat baik-baik apa yang telah terbukti bekerja - dan mengabaikan semua janji longgar.

Pertama, Anda harus memahami mengapa tidak mungkin untuk memperpanjang tulang Anda hanya melalui berolahraga atau mengkonsumsi suplemen. Alasan untuk itu adalah bahwa tulang rawan akan berubah menjadi tulang dewasa padat. Tulang rawan adalah zat yang terdiri dari jaringan ikat yang kaku dari otot tapi tidak sekaku tulang. Ketika Anda menjadi dewasa, zat ini berubah menjadi tulang, mengurangi nomor Anda dari tulang dari sekitar 300 sampai hanya sekitar 206. Pada akhir tulang panjang Anda lempeng pertumbuhan. Ketika tulang rawan akhirnya berubah menjadi tulang, lempengan-lempengan ini pertumbuhan tidak dapat menambah tinggi badan Anda lagi. Sebuah tulang dewasa tidak bisa diperpanjang lagi hanya melalui peregangan karena sekarang materi padat. Namun, ada masih bisa latihan yang dapat membantu Anda menambah tinggi badan Anda. Hanya saja lebih baik untuk melakukannya ketika Anda masih muda dan tubuh Anda masih dalam proses tumbuh.

Sekarang ada satu hal: Melakukan latihan untuk tumbuh lebih tinggi saat Anda masih muda bisa membuat tulang Anda kuat dan juga dapat melepaskan hormon pertumbuhan tinggi, sehingga proses pertumbuhan yang lebih cepat. Selain itu, menjaga kebiasaan baik seperti postur yang baik dan diet sehat membuat Anda dengan tulang yang lebih sehat. Hal ini dapat mencegah penyakit melemahnya tulang atau menyusut saat Anda menjadi tua. Pentingnya pola makan yang baik adalah sama besar. Anda harus memperkuat tubuh Anda dengan mengonsumsi cukup nutrisi penting seperti protein, asam amino dan kalori. Terutama kalsium sangat penting untuk tulang Anda. Tubuh Anda akan mengambil kalsium dari tulang dalam beberapa tahun tingkat lanjut, yang seringkali menyebabkan penyusutan tulang. Ini semua adalah alasan utama mengapa berolahraga dan menjaga pola makan yang baik sangat penting.

Bahkan jika Anda dewasa masa lalu, masih ada beberapa cara untuk menambah tinggi badan Anda. Banyak dari perubahan ini melibatkan lemari pakaian Anda, sepatu, rambut, postur tubuh dan sikap. Banyak orang menggunakan metode tersebut untuk membuat diri mereka terlihat lebih tinggi dan lebih ramping. Jika Anda belum mencoba mereka keluar, namun, Anda akan terkejut berapa banyak perbedaan itu bisa membuat. Saya berharap dengan semua ini informasi latar belakang Anda sekarang akan dapat membedakan lebih baik antara produk yang buruk dan produk yang baik yang menawarkan cara yang berguna untuk meningkatkan ketinggian.

Tips Untuk Mengubah Perawakan pendek menjadi Tinggi


Apakah Anda pernah bertanya-tanya mengapa Anda adalah orang-orang pendek dan lain dalam keluarga Anda adalah lebih tinggi? Apakah itu pernah kecewa, bahwa engkau tidak mampu menjangkau sesuatu di rak yang lebih tinggi dan Anda harus meminta seseorang untuk mendapatkannya untuk Anda? Ini dan banyak lagi adalah perasaan umum dari orang-orang yang lebih pendek dari yang mereka inginkan. Untungnya ada banyak cara untuk mengakhiri frustrasi ini dan meningkatkan tinggi badan Anda.


Hal ini diyakini oleh banyak orang bahwa latihan untuk meningkatkan tinggi adalah salah satu cara terbaik mutlak bagi seseorang untuk tumbuh lebih tinggi. Bahkan setelah seseorang telah berhenti tumbuh mereka masih bisa menambahkan inci lebih ke perawakan mereka dengan melakukan latihan peregangan tertentu. Ada banyak latihan yang secara khusus dirancang untuk membuat Anda tumbuh lebih tinggi.

Pertama di antara latihan untuk meningkatkan tinggi badan Anda adalah yoga. Latihan-latihan ini sangat baik dan akan membantu Anda dalam usaha Anda dalam tumbuh lebih tinggi. Yoga dikenal untuk menguntungkan orang-orang yang ingin tumbuh lebih tinggi karena jenis peregangan dan gerakan Anda berlatih.

Salah satu latihan yoga luar biasa Anda harus memasukkan dalam program Anda disebut tadasana tersebut. Manfaat utama Anda akan mendapatkan bentuk latihan ini adalah meningkatkan postur, paha kuat, dan juga membantu punggung Anda. Berfokus pada postur tubuh Anda dan kembali adalah kunci ketika datang untuk tumbuh lebih tinggi.

Untuk melakukan latihan ini berdiri dengan kaki bersama-sama. Membuat lengan menggantung di sisi tubuh Anda dengan telapak tangan menghadap keluar.

Kencangkan paha depan Anda dan menarik mereka ke atas menyebabkan topi lutut meningkat, dan nada perut Anda menggambar sedikit masuk

Sekarang menaikkan puncak kepala Anda ke arah langit-langit dan menurunkan bahu Anda. Tahan selama 1 menit. Ulangi 10 kali peregangan.

Sekali lagi latihan ini membantu untuk memperbaiki postur tubuh dan belakang, yang merupakan faktor kunci dalam tumbuh lebih tinggi. Anda bisa melakukan semua latihan di dunia dan Anda akan melihat sedikit tinggi tidak jika Anda memiliki postur tubuh yang buruk.

Tahukah Anda bahwa Anda benar-benar bisa kehilangan ketinggian dalam jangka waktu tertentu dengan postur tubuh yang buruk? Lihatlah seseorang dengan bungkuk dan Anda akan tahu apa yang saya bicarakan.

Saat Anda mulai latihan Anda, Anda harus ingat untuk memulai lambat dan tidak lebih dari pekerjaan sendiri.

Latihan dikombinasikan dengan diet yang tepat akan menghasilkan hasil yang luar biasa. Diet anda harus terdiri dari protein, vitamin, dan mineral. Kalsium adalah unsur kunci dalam tumbuh lebih tinggi. Kalsium memperkuat tulang dan juga mempromosikan pertumbuhan.

Cara Mudah untuk Menambahkan Tinggi Badan Anda


Apakah Anda pernah memiliki gairah membara untuk tumbuh lebih tinggi? Pernahkah Anda memperhatikan Anda merasa agak iri ketika Anda melihat orang yang lebih tinggi? Apakah Anda pernah berharap kau hanya beberapa inci lebih tinggi? Jika Anda menjawab ya untuk pertanyaan-pertanyaan penting nya bahwa Anda terus membaca untuk bersandar bagaimana menyelesaikannya.


Ketika datang untuk belajar bagaimana untuk tumbuh lebih tinggi hal PERTAMA dan PALING penting adalah untuk mendapatkan informasi yang tepat. Ada banyak penipuan di luar sana dan informasi palsu yang akan membawa Anda ke jalan yang salah. Jadi, hal pertama adalah untuk mendapatkan informasi yang tepat.

Hal berikutnya dan yang paling penting adalah untuk membersihkan tubuh Anda keluar. Langkah ini penting karena diet memainkan bagian yang sangat penting dalam tumbuh terhadap tinggi potensial Anda. Saya tidak mengatakan Anda harus pergi ke ekstrim dan pergi mendapatkan semua membersihkan dilakukan (walaupun itu tidak ada salahnya). Cara terbaik dan paling termudah untuk membersihkan tubuh adalah untuk pergi pada buah cepat selama beberapa hari.

Buah adalah salah satu cara paling kuat dan sehat untuk membersihkan tubuh dari semua pinggang mereka telah terakumulasi selama bertahun-tahun. Itu hampir mustahil untuk tumbuh lebih tinggi setiap saat Anda diet mengerikan.

Setelah tubuh membersihkan siap bagi Anda untuk menaruh beberapa makanan yang baik dan sehat di dalamnya. Berikut adalah daftar dari beberapa hal utama yang Anda butuhkan dalam diet Anda untuk tumbuh lebih tinggi:

Vitamin A - Dalam rangka untuk menyebabkan tubuh untuk tumbuh jika Anda belum berkembang dalam beberapa tahun, Anda jelas perlu tulang yang kuat dan sehat. Vitamin A membuat tulang kuat dan sehat. Vitamin ini khusus membantu tubuh dalam tumbuh dengan ketinggian penuh.

Tempat terbaik untuk mendapatkan vitamin ini pada sayuran hijau, ubi jalar, wortel, sayuran hijau gelap, selada, dan melon.

Kalsium - Ini adalah salah satu mineral yang paling penting untuk memiliki dalam makanan Anda ketika Anda mencoba untuk menambah tinggi badan Anda. Agar Anda untuk membuat tubuh Anda mulai tumbuh lagi dan mencapai tinggi maksimum, Anda harus memiliki tulang yang kuat. Kalsium memperkuat dan membuat tulang Anda sehat. Tahukah Anda tidak memiliki jumlah yang tepat kalsium dalam tubuh Anda menyebabkan pertumbuhan terhambat? Jadi penting untuk mendapatkan cukup kalsium dalam diet Anda.

Sangat mudah untuk makan makanan yang kaya kalsium. Tempat terbaik untuk mendapatkan mineral ini penting adalah dalam produk susu Anda. Jika Anda tidak makan susu Anda bisa menemukan lebih dari cukup kalsium dalam susu kedelai, keju kedelai, susu almond, dll sayuran hijau Anda, kedelai, susu, dan sarden, penuh dengan kalsium. Dengan mengkonsumsi sebuah kejujuran semacam ini makanan Anda akan kalsium penuh yang akan menyebabkan tulang menjadi lebih kuat, sehingga meningkatkan tinggi badan Anda.

Ini adalah beberapa hal yang paling penting yang Anda butuhkan dalam makanan Anda ketika Anda mencoba untuk menambahkan inci lagi untuk tinggi badan Anda. Dengan berfokus pada hal-hal dasar Anda akan berada di awal yang sangat baik karena Anda memenuhi Anda membakar keinginan tumbuh lebih tinggi!

Apakah Mungkin Cara untuk Meningkatkan Tinggi Anda Dengan Latihan?


Ada latihan peningkatan ketinggian banyak yang dapat Anda lakukan untuk membantu tubuh Anda mendapatkan lebih tinggi. Latihan utama untuk berkonsentrasi pada memperkuat otot inti Anda dan untuk berlatih postur yang baik.


Sikap tubuh yang buruk adalah masalah yang dapat Anda kerjakan. Setelah postur Anda membaik, begitu juga tinggi badan Anda. Praktek postur yang baik dengan menjaga kepala dan bahu tegak tanpa membungkuk atau mencari ke bawah atau bersandar kepala anda terlalu jauh ke belakang. Pastikan bahwa dagu sejajar dengan tanah, dan bahwa pinggul Anda bahkan. Berlatih postur yang baik adalah salah satu latihan ketinggian paling efektif meningkat.

Metode lain untuk digunakan dalam hubungannya dengan berlatih postur yang baik adalah latihan inti. Dengan toning dan mengencangkan otot bagian tengah tubuh Anda, ini akan membantu Anda mendapatkan postur yang lebih baik yang pada gilirannya akan membuat Anda tampil lebih tinggi. Pada kenyataannya Anda lebih tinggi, karena Anda tidak lagi membungkuk ke depan ketika anda berjalan atau berdiri. Meningkatkan kekuatan inti Anda juga akan membantu untuk meringankan nyeri punggung.

Cara lain yang menyenangkan untuk meningkatkan kekuatan inti Anda adalah dengan menggunakan bola latihan. Ada latihan banyak yang dapat Anda lakukan dengan bola latihan untuk meningkatkan kekuatan inti. Salah satu cara yang lebih populer adalah dengan berbaring di bola dengan perut Anda pada bola, dan kemudian berusaha untuk menyeimbangkan tubuh Anda dengan tangan dan kaki memanjang lurus. Awalnya sangat sulit, tetapi Anda akan mendapatkan lebih baik. Semakin Anda bekerja dengan bola latihan, semakin besar kemungkinan Anda untuk mengembangkan otot inti yang kuat. Otot inti yang kuat akan membantu postur tubuh Anda, yang akan membuat Anda tampil lebih tinggi.

Salah satu latihan peregangan yang terbaik untuk orang yang ingin menambah tinggi badan mereka adalah hanya menggantung dari bar. Gunakan bar pull-up, tapi bukannya mencoba untuk mengangkat tubuh Anda, Anda cukup ambil dan menggantung ke bar. Sangat penting bahwa Anda benar meregangkan pertama. Semakin Anda bertahan bar maka semakin kuat otot dan tendon dapatkan. Fleksibilitas meningkat dari tendon Anda akan memungkinkan Anda untuk sepenuhnya mengisi tinggi badan Anda.

Banyak cara lain untuk menambah tinggi badan Anda adalah dengan menggunakan meloncat, yang merupakan trampolin mini. Pasukan g negatif di bagian atas melompat Anda akan mengurangi tekanan pada tulang belakang Anda dan secara bertahap memanjang itu.

Cara Menambahkan Tinggi Badan Anak setelah Masa Pubertas


Ada banyak orang di sisi yang pendek dalam hidup, dan pertanyaan paling utama dalam pikiran mereka adalah "saya bisa tumbuh lebih tinggi setelah pubertas?" Ketika mencapai pubertas banyak hal yang berbeda terjadi dalam tubuh manusia karena berbagai hormon dalam tindakan untuk menyebabkan perubahan ini berlangsung.


Selama perubahan tubuh tumbuh dengan cepat dan beberapa saat setelah pubertas tubuh berhenti tumbuh. Jadi untuk menjawab pertanyaan "saya bisa tumbuh lebih tinggi setelah pubertas," ya Anda bisa! Itu benar-benar adalah mungkin bagi tubuh manusia untuk tumbuh beberapa sentimeter lagi bahkan jika itu belum tumbuh dalam beberapa tahun!

Ketika mencoba untuk menambah tinggi badan, hal pertama yang Anda harus fokus pada adalah tulang belakang Anda. Tulang punggung adalah salah satu faktor kunci yang menentukan tinggi badan seseorang. Penelitian telah menunjukkan bahwa tulang belakang bertanggung jawab atas sekitar 30 persen dari ketinggian tubuh Anda secara keseluruhan.

Ada beberapa hal yang dituntut dari siapa pun yang menginginkan untuk menambah tinggi badan mereka. Berikut adalah beberapa tips:

Peregangan - Ini adalah salah satu solusi utama untuk masalah Anda menjadi pendek. Dengan melakukan peregangan tertentu Anda bisa menambah tinggi badan Anda dengan beberapa inci. Peregangan yang tepat memaksa tulang belakang untuk memperpanjang dan mendapatkan lebih lama, sehingga meningkatkan tinggi badan Anda.

Latihan-latihan peregangan juga termasuk sit-up gantung,-chin up, serta pull-up. Dengan melakukan latihan ini Anda akan meningkatkan tinggi badan Anda, tetapi Anda harus ingat untuk melakukannya secara konsisten dan harian.

Kalsium - Ini adalah satu lagi faktor utama yang Anda harus memberikan perhatian. Hal ini sangat penting yang Anda konsumsi lebih banyak kalsium dalam diet harian Anda jika Anda inginkan untuk tumbuh setiap tinggi.

Kekurangan kalsium telah menjadi masalah besar di dunia, kita hanya tidak mendapatkan jumlah yang tepat setiap hari. Untuk mendapatkan cukup kalsium pastikan Anda minum cukup susu atau susu kedelai jika Anda tidak makan produk susu. Anda juga bisa makan makanan seperti kubis, brokoli, kacang, kacang-kacangan, dan banyak lainnya. Beberapa orang juga mengambil suplemen kalsium, yang saya sarankan jika Anda tahu Anda tidak mendapatkan cukup.

Cara lain yang unik untuk menambah tinggi badan Anda adalah untuk memperbaiki postur tubuh Anda. Anda harus difokuskan pada menjaga postur yang baik sepanjang hari, bahkan saat Anda sedang duduk.

Memiliki postur tubuh yang baik menyebabkan tulang punggung untuk tetap lurus, yang akan membantu dalam menambahkan inci untuk tinggi badan Anda. Sikap tubuh yang buruk menempatkan ketegangan pada tulang punggung yang tentu saja akan membuat Anda mendapatkan lebih tinggi.

Selasa, 10 Juli 2012

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat di Wajah

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat di WajahMenghilangkan bekas jerawat tidak lebih dari menyingkirkan jerawat. Bekas jerawat dapat merusak kehidupan sosial Anda dengan membuat wajah Anda jelek. Sebelum Anda mengambil obat apapun untuk menghilangkan bekas jerawat, pastikan Anda tahu apa jenis bekas luka yang Anda miliki di wajah Anda. Ada berbagai jenis tanda jerawat seperti berdaging, bergelombang, depresi dan rata. Setelah mengidentifikasi jenis parut yang Anda miliki, Anda akan dapat menemukan pengobatan yang lebih baik. Anda dapat menggunakan hal-hal berikut ini untuk mendapatkan kulit bersih dan halus.


Vitamin E

Anda dapat mengambil kapsul vitamin E untuk menghilangkan bekas jerawat. Anda dapat menerapkan vitamin E pada daerah yang terkena.

Well-Seimbang Diet

Diet yang seimbang dapat membantu Anda menyingkirkan tanda jerawat. Untuk memiliki kulit yang lebih sehat, Anda harus mengkonsumsi makanan kaya gizi. Anda harus memastikan untuk mengkonsumsi semua nutrisi penting dalam proporsi yang tepat.

Antioksidan

Anda harus mengkonsumsi buah-buahan segar dan sayuran yang mengandung antioksidan. Jenis buah-buahan dan sayuran memiliki daya tinggi penyembuhan. Anda harus mengkonsumsi buah-buahan berwarna cerah dan sayuran karena jenis buah-buahan dan sayuran mengandung kandungan tinggi antioksidan.

Es

Anda dapat menerapkan es di daerah yang terkena pada kulit Anda karena es mengencangkan pori-pori di wajah Anda. Es dapat mengurangi bekas luka kecil.

Rosehip Minyak Biji

Ini adalah salah satu solusi yang paling efektif dalam menghilangkan bekas jerawat. Anda dapat menerapkan minyak ini pada daerah yang terkena dan membantu dalam regenerasi kulit.

Penghapusan Bekas Luka Perawatan Jerawat

Ada berbagai perawatan bekas luka jerawat penghapusan yang dapat Anda gunakan untuk menghilangkan bekas dari wajah Anda.

Dokter kulit-Assisted Pengobatan Jerawat Scar Removal

Ada beberapa dokter kulit yang dibantu pengobatan untuk menyingkirkan jerawat dan bekas-bekasnya. Anda dapat menggunakan perawatan ini atas rekomendasi dokter kulit Anda. Beberapa perawatan ini termasuk berikut.

Fractional Terapi Laser

Dalam perawatan ini, resurfacing kulit dilakukan. Kulit rusak akan dihapus dalam pecahan kecil dengan bantuan laser. Perawatan ini sangat ideal untuk pasien-pasien yang telah terkonsentrasi bekas jerawat di dahi atau pipi.

Micro-dermabrasi Pengobatan

Proses ini melibatkan sebuah mesin yang mirip dengan sandblaster. Mesin ini digunakan untuk menghilangkan lapisan sangat tipis dari kulit yang terkena. Penghapusan kulit bekas luka merangsang pertumbuhan kulit baru yang bebas dari bekas luka.

Dokter kulit Anda dapat membimbing Anda lebih lanjut tentang ini dan perawatan lainnya dari jenis yang sama yang digunakan untuk menghilangkan bekas jerawat.

Apa Lain Dapat Anda Lakukan untuk Hapus Acne Scars?

Anda juga dapat menggunakan hal-hal berikut untuk menghilangkan bekas jerawat dari wajah Anda.

Gunakan Scrub eksfoliasi harian

Anda harus terkelupas setiap hari untuk menghilangkan lapisan kulit yang rusak. Anda harus menggunakan hanya mereka mengelupas yang mengandung asam glikolat dan asam salisilat. Biasa menggunakan manik-manik pengelupasan akan membantu Anda mendapatkan kulit yang jelas.

Gunakan Lotion Pemutih Kulit

Untuk menghapus tanda merah dan perubahan warna dari wajah Anda, Anda harus menggunakan krim pencerah kulit. Jenis lotion mengandung ekstrak licorice, hidroquinon, kojic dan. Semua bahan-bahan ini lighteners kulit dan mereka dapat sangat membantu dalam menghilangkan bekas jerawat yang dangkal.

Cara Menghilangkan atau Mengobati Jerawat Secara Alami

Cara Mengobati atau Menghilangkan Jerawat Secara AlamiBerjuang menyembuhkan jerawat bisa jadi sulit, dan jutaan orang setiap hari mencari cara untuk mengalahkannya. Saya akan daftar beberapa cara alami untuk menghilangkan jerawat ringan dan juga memberi tahu Anda apa obat saya gunakan untuk mengalahkannya.

Cara Menghilangkan/mengobati jerawat ringan:

Mulailah dengan diet sehat
Dengan makan lebih banyak buah dan sayuran, Anda akan memiliki bakteri lebih sedikit di kulit Anda yang dapat menyebabkan wabah. Juga minum lebih banyak air adalah cara yang baik untuk membuang sampah yang tidak diinginkan dalam tubuh Anda.

Jangan terlalu mencuci muka
Mencuci wajah terlalu sering malah bisa membuat jerawat lebih buruk. Saya sarankan Anda mencuci muka sekali saat bangun dan kemudian sekali lagi sebelum Anda pergi tidur di malam hari.

Jangan memilih di jerawat Anda
Aku tahu itu bisa tergoda, tapi ini adalah salah satu hal terburuk yang Anda lakukan. Itu hanya akan menyebabkan Anda memiliki lebih banyak jerawat.

Hanya menggunakan satu perawatan kulit produk pada suatu waktu
Jika produk Anda menggunakan seperti ProActiv atau Neutrogena Acne mencuci tidak menggunakannya pada saat yang sama atau dengan obat jerawat lain. Hal ini dapat menyebabkan komplikasi dan memperparah jerawat Anda.

Latihan lebih sering
Dengan berolahraga lebih, Anda mendapatkan memompa darah Anda dan ini adalah baik untuk memiliki nutrisi menyebar ke seluruh tubuh Anda.

Obat saya gunakan untuk mengalahkan ringan untuk memutuskan jerawat:
Produk-produk ini membantu saya menjadi bebas jerawat, sebelum menggunakan obat ini Anda harus berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mengetahui obat apa yang terbaik untuk kulit Anda.

Solodyn
Ini adalah pil antibiotik dirancang untuk mengobati jerawat. Aku mengambil satu pil sehari setelah saya makan sarapan.

Benzoil Peroksida
Sapuan wajah yang saya diterapkan sekali sehari. Saya menerapkan ke seluruh wajah dan bahu saya setiap pagi di kamar mandi.

Epiduo
Sebuah krim saya diterapkan di seluruh wajah dan leher. Hanya menggunakan ukuran jumlah kacang sebelum saya pergi tidur dan gosokkan di seluruh wajahku. Saya awalnya digunakan AcZone bukan Epiduo tetapi dokter kulit saya beralih karena meskipun AcZone melakukan pekerjaan, aku seperti mencapai dataran tinggi dengan menggunakannya dan tidak terus meningkatkan jerawat saya setelah mencapai titik Duac
Tempat-mengobati Sebuah gel yang saya gunakan sekali setiap malam setelah menerapkan Epiduo. Saya diterapkan pada jerawat terburuk di wajahku.

Setelah menggunakan semua obat ini, anda bisa memiliki wajah bebas jerawat dalam waktu 6 bulan. Semoga dengan menggunakan tips mengobati jerawat ini Anda juga bisa menikmati sehat, kulit lebih bersih.

Cara Mengecilkan Perut Anda dengan Mudah


Dari semua tujuan ada untuk mendapatkan dalam bentuk, mampu mengecilkan lemak perut cepat tentunya merupakan salah satu yang paling dicari setelah tujuan (itu pasti bagi saya)! Sekarang, masalahnya adalah bahwa sebagian besar diet ini di sini yang mengaku membawa hasil yang luar biasa tidak lebih dari penipuan yang tidak wajar yang menyebabkan sejumlah besar efek samping ... untuk sedikitnya! Jika Anda ingin menghindari omong kosong, dan AKHIRNYA mendapatkan diri Anda bahwa perut kencang dan rata secepat mungkin, maka baca terus untuk menemukan apa yang terbaik!


Baiklah, sekarang hal pertama yang Anda harus tahu adalah jenis hal yang Anda HARUS menghindari jika Anda benar-benar ingin memastikan kehilangan lemak cepat, mudah, dan permanen:

A.) Pil diet - Hal-hal mahal sangat berbahaya dan mereka akan menyebabkan yo-yo penurunan berat badan.

Fad diet B.) - Diet yang didasarkan pada pengurangan asupan karbohidrat Anda, menghindari lemak makan, menghabiskan banyak uang untuk rencana makan dikemas, atau sangat menurunkan asupan kalori Anda, dll adalah jenis rencana saya sarankan Anda hindari. Mereka adalah jenis yang tepat dari diet yang membawa metabolisme yang lebih lambat dan banyak masalah kesehatan lainnya.

C) mengurangi Spot - Jangan mendekati tujuan Anda ingin mengecilkan lemak perut cepat sebagai melakukan yang HANYA ... hanya kehilangan lemak perut Anda. Spot mengurangi mana Anda ingin membakar lemak adalah mustahil, tapi ini sebenarnya hal yang baik! Jika Anda melakukan hal yang benar, tidak hanya akan Anda meratakan perut Anda, Anda juga akan kehilangan lemak dari SEMUA tempat masalah (cinta menangani, kaki, dada, lengan, lemak wajah, dll)!

Oke teman saya, apakah Anda siap untuk mempelajari rahasia tentang cara untuk mengecilkan lemak perut cepat ... dan maksud saya BENAR-BENAR cepat?
Nah, orang nomor satu rahasia adalah bahwa Anda harus secara konsisten menjaga metabolisme Anda berjalan secara aktif sepanjang hari dengan metode alami!

Ada beberapa hal yang dapat melakukan ini secara alami dan efektif: Diet yang didasarkan pada mendapatkan nutrisi yang tepat dan makan dengan cara meningkatkan hormon tubuh Anda membakar lemak, minum BANYAK air setiap hari (seperti 1/2 berat badan Anda dalam ons), makan lebih sering sepanjang hari (4-6 porsi kecil), dan makan jenis-jenis makanan yang justru akan menyebabkan metabolisme Anda untuk meningkatkan hanya dengan makan mereka!

Jika Anda menemukan diet yang didasarkan pada bahwa tip BESAR yang saya sebutkan di atas, tidak hanya akan Anda menyingkirkan lemak lemak perut, tubuh total, dan kehilangan banyak berat badan secepat mungkin, setelah Anda mendapatkan tubuh Anda selalu ingin , hasil Anda akan berlangsung secara permanen ... dan ini pasti tidak dapat dikatakan bagi mereka diet gila!

Mengecilkan Perut agar Terlihat Lebih Ramping


Ingin mengecilkan lemak perut cepat? Baca terus untuk 3 trik menakjubkan yang akan membantu Anda mendapatkan perut datar dalam waktu singkat!


Pertama hal pertama. Kebanyakan orang percaya bahwa kehilangan lemak dari perut hampir mustahil. Alasan mengapa kebanyakan berpikir seperti ini adalah untuk karena diet konyol yang sangat tidak efektif dan tidak pernah membuahkan hasil. Jadi, ujung pertama saya ingin memberi Anda adalah untuk memastikan Anda menjauhkan diri dari diet (rendah karbohidrat, rendah lemak, rendah kalori, dll) dengan cara apapun yang diperlukan. Saya mencoba diet mereka sebelumnya, dan bahkan setelah tinggal 100% konsisten, saya MASIH berhasil mendapatkan tempat dengan mereka!

Untuk mengecilkan lemak perut cepat, program diet harus didasarkan sekitar mendapatkan nutrisi yang tepat 100% (yang berarti SEMUA jenis nutrisi dan tidak ada pembatasan kalori parah atau bertambah) dan melonjaknya metabolisme Anda ke puncak maksimum. Setelah saya naik sebuah program seperti ini, aku akhirnya kehilangan £ 67 lemak dan mendapat bagian tengah tubuh batu datar keras dalam 4 bulan ... dengan mudah dan secara permanen!

Oke teman saya, Anda sekarang tahu bahwa nutrisi yang tepat dan meningkatkan metabolisme secara maksimal inilah yang akan menghasilkan hasil yang luar biasa. Namun, untuk benar-benar membantu mempercepat hasil tersebut, ada 3 trik keren yang dapat Anda lakukan untuk melompat memulai metabolisme Anda untuk hari itu:

. 1) Minum Air Dingin Hal Pertama - Segera setelah Anda bangun di pagi hari, memiliki kaca 8 ons air es dingin. Hal ini akan menyebabkan thermogenesis. Apa yang dilakukan adalah tubuh Anda akan mencoba dan cepat meningkatkan suhu tubuh itu untuk menyesuaikan diri dengan air dingin setelah bersikap baik dan hangat sepanjang malam. Proses ini akan memberikan metabolisme tendangan awal.

. 2) shower panas dingin - Menjaga dengan prinsip yang sama thermogenesis, jika Anda sebenarnya alternatif suhu mandi Anda (dari panas ke dingin atau sebaliknya), ini juga akan membantu melompat memulai metabolisme.

3) Latihan Sirkuit Cepat -. Cara lain untuk mendapatkan mesin pembakaran lemak Anda berjalan untuk membantu mengecilkan perut yang keras kepala cepat adalah dengan melakukan pelatihan rutin sirkuit cepat. Sebuah rutin yang saya lakukan adalah 10 push up, squat 10, 10 Menekuk lutut, 25 sit-up, 10 kaki menimbulkan, 15 jumping jack, dan berlari di tempat selama 60 detik. Ini rutin keseluruhan membutuhkan waktu sekitar 5 menit dan tidak hanya akan melompat memulai metabolisme Anda, juga akan memberikan mempertahankan energi untuk hari itu!

Sekarang, meskipun mereka 3 tips di atas akan melompat memulai metabolisme Anda, Anda harus melakukan sesuatu untuk secara alami meroket metabolisme Anda untuk HARI SELURUH seperti "makan dengan cara membakar lemak".

Latihan untuk Mengecilkan Perut Anda


Tidak banyak orang yang tidak ingin memiliki perut yang datar dan keras, bukan hanya tidak tampak hebat tetapi ada alasan kesehatan banyak untuk mengurangi lapisan lemak dan membangun otot di perut.

Namun kami tidak di sini untuk berbicara tentang manfaat kesehatan, memungkinkan hanya mengatakan mereka didokumentasikan dengan baik dan tidak perlu bukti lebih lanjut.

Apa yang kita lakukan di sini adalah untuk memberi orang yang baru memulai latihan dan program diet (diet dan olahraga berjalan seiring) beberapa latihan efektif cepat yang mereka dapat gunakan saat baru memulai. Ingat Anda harus selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai program apapun.

Semua latihan berikut memiliki prinsip-prinsip dasar yang sama dan dengan itu saya hanya berarti mereka harus dilakukan secara terkendali tanpa membiarkan momentum atau gravitasi untuk melakukan pekerjaan untuk Anda. Semua 3 latihan menargetkan daerah bagian tengah tubuh Anda juga. Dengan melakukan set Maksudku melakukan apa yang Anda bisa dengan nyaman melakukan tanpa melukai diri sendiri dan membangun karena Anda maju. (8-10 baik-baik saja kurang jika Anda butuhkan)

Lengan Panjang Crunch: Berbaringlah di lantai, lutut ditekuk dan kaki datar, memperpanjang lengan lurus di belakang kepala Anda. Kontraksikan otot perut dan terus mengangkat kepala dan bahu dari lantai dengan sekitar 25-30 derajat. Tahan posisi ini selama 3-5 hitungan kemudian perlahan-lahan menurunkan bahu Anda kembali ke lantai. Apakah satu set memastikan bahwa Anda menggunakan abs Anda dan tidak menjentikkan tangan Anda ke atas untuk mendapatkan sudut yang Anda butuhkan.

Membalikkan Crunch: Tetap di punggung dan menggunakan matras atau handuk untuk melindungi tulang belakang Anda (sebaiknya Anda selalu menggunakan tikar untuk setiap latihan dasar). Lengan Anda dengan telapak tangan sisi Anda, kemudian kaki Anda lurus ke atas di udara dan pinggul membuat sudut 90degree dengan badan Anda. Sekarang kontrak otot ab sehingga tampaknya seolah-olah pusar adalah memenuhi tulang belakang, pada saat yang sama dengan lembut mengangkat pinggul dari lantai. Angkat pinggul Anda beberapa inci ke atas sambil menjaga kaki Anda diperpanjang lurus dan tahan selama 3-5 hitungan, lalu perlahan menurunkan pinggul dan melepaskan Anda kontraksi ab. Apakah satu set penuh.

Leg Crunch Vertikal: Berbaring telentang lagi (menggunakan matras atau handuk), meletakkan tangan di belakang kepala dengan siku Anda datar cukup bahwa Anda tidak dapat melihat mereka. Kemudian angkat kaki Anda lurus ke udara menyeberangi pergelangan kaki dan menekuk lutut sedikit. Kontraksikan otot perut dan angkat kepala dan bahu sampai 30 derajat. Pastikan Anda tidak memimpin dengan kepala dan bahu agak angkat dengan abs Anda dan tahan posisi ini selama 3-5 lagi. Turunkan terus dan melakukan set lengkap.

Senin, 09 Juli 2012

Pengertian Wasir dan Cara Mengobatinya


Wasir adalah pembuluh darah (vena) di anal kanal. Mereka menjadi bengkak dalam dan ini dikenal sebagai wasir internal. Anda tidak bisa merasakannya tapi kadang-kadang ketika mereka jengkel akan ada darah di tisu toilet saat buang air besar. Wasir eksternal dapat berdarah dan Anda dapat merasakannya pada pembukaan anus. Hal ini tidak terlalu nyaman sama sekali. Beberapa wasir bisa masuk ke keadaan trombosis di mana beberapa orang harus pergi ke dokter memiliki tekanan dilepaskan. Anda juga dapat memiliki kedua jenis wasir pada saat yang sama. Juga, wasir juga dikenal sebagai Hemroids dan juga tumpukan.


Wasir dapat bervariasi dari orang ke orang dan dapat disebabkan dari memiliki terlalu banyak tekanan di daerah panggul dari duduk terlalu lama. Biasanya ketika mengejan untuk buang air besar ini menyebabkan peningkatan tekanan dan ini akan menyebabkan pembuluh darah dalam jaringan membengkak dan meregang. Dalam kondisi normal jaringan di dalam anus yang mengisi dengan darah dan ini membantu untuk mengontrol buang air besar. Meskipun, kadang-kadang membengkak terlalu banyak dan menyebabkan wasir internal dari iritasi.

Juga, tidak peduli apakah Anda mengalami sembelit atau diare keduanya dapat menyebabkan tegang dan ini menyebabkan meningkatnya tekanan pada pembuluh darah di anal kanal. Orang Kegemukan dapat memiliki kecenderungan untuk mendapatkan wasir dan wanita hamil dalam 6 bulan terakhir atau lebih dari kehamilan mereka juga dapat memiliki masalah wasir. Selama persalinan ketika ia berusaha untuk memiliki bayi ini bisa membuat wasir keluar dan dapat membuat wasir parah.

Hal yang terbaik adalah pergi ke dokter untuk setidaknya tahu secara pasti apakah Anda memiliki masalah wasir. Dokter dapat mengetahui apakah itu adalah masalah wasir atau jika mungkin ada alasan lain Anda mungkin mengalami perdarahan atau tekanan di daerah dubur. Hal ini dapat dilakukan dengan pemeriksaan biasanya tangan bersarung di mana dokter akan menggunakan jarinya untuk ujian. Jika mungkin ada masalah lain maka dokter dapat menggunakan sigmoidoscope atau bahkan mungkin ingin Anda untuk memiliki kolonoskopi jika mungkin ada masalah yang lebih serius. Tapi, jangan panik pastikan untuk mendapatkan ini diperiksa.

Dalam mengobati wasir terkadang semua perawatan yang Anda perlukan adalah menggunakan salep over-the-counter untuk periode jangka pendek. Perawatan rumah melakukan pekerjaan dalam banyak kasus dan beberapa tidak. Satu hal adalah untuk meningkatkan asupan air Anda dan Anda dapat mencoba menggunakan pelunak tinja jika Anda memiliki masalah sembelit. Beberapa makanan untuk makan yang melakukan bantuan dengan menempatkan lebih banyak serat dalam tubuh Anda terdiri dari buah-buahan, biji-bijian, dan sayuran. Jika Anda memiliki masalah wasir sangat parah satu pengobatan yang dokter mungkin merekomendasikan mungkin untuk mengikat dari wasir dengan band-band karet. Ada operasi perawatan yang tersedia untuk menghilangkan wasir jika semua obat lain tidak menyembuhkan masalah ambeien Anda.

Cara Mengobati Asma pada Bayi Anda

Cara Mengobati Asma pada Bayi Anda - Apakah Anda mencari cara untuk menyembuhkan asma bayi? Apakah bayi Anda menunjukkan tanda-tanda mengkhawatirkan dan gejala asma seperti mendengus dan mengi di malam hari? Asma hanya dapat resmi didiagnosis pada usia 2 tahun namun, ini tidak berarti itu tidak ada pada bayi muda. Jika Anda memiliki riwayat keluarga demam, intoleransi makanan, asma atau eksim bahwa bayi Anda mungkin cenderung untuk mengembangkan asma.

Informasi Tentang Penyakit Asma dan Cara Mengobati


Budesonide dan Asma Pengobatan

Bagaimana pengobatan Barat konvensional mengobati asma? Nah, biasanya, ini berfokus pada melebarkan saluran napas bronkial yang berada dalam kejang dengan menggunakan berbagai macam obat. Arsenal farmakologis biasanya termasuk obat anti-inflamasi seperti steroid tertentu, mucolytics dan bronkodilator. Sebaliknya, pengobatan homeopati untuk asma termasuk berbagai solusi alami dan zat. Meskipun kurang efektif sebagai pengobatan asma tunggal daripada steroid inhalasi, tindakan Cromolyn dengan mengurangi aktivitas sel-sel tertentu yang menyebabkan alergi meradang, terbatas bronkial saluran udara.


Mengapa Serangan Asma Terjadi

Penelitian telah menunjukkan ada hubungan yang sangat kuat antara asma dan serangan panik. Kedua sering terjadi secara bersamaan, dan penderita asma lebih mungkin untuk mengalami serangan panik. Selain ini, sementara serangan asma banyak disebabkan oleh olahraga, ada juga komponen emosional. Selanjutnya, perubahan kondisi atmosfer, termasuk suhu dan kualitas udara (khususnya, kelembabannya, mengiritasi dan konten alergen), bersama dengan perubahan dalam tekanan udara, semua dapat berhubungan dengan serangan asma.

Obat Digunakan untuk Mengobati Asma

Obat-obatan seperti hidrokortison dan kerabat dapat digunakan untuk secara bertahap mengatur ukuran saluran napas bronkial pasien dengan asma. Sementara banyak dari obat-obat ini diminum sebagai pil, yang lain adalah kabut atau bubuk yang disemprotkan ke dalam mulut menggunakan alat yang disebut inhaler. Dalam kasus tertentu, obat yang efek blok testosteron pada tubuh mungkin dianjurkan. Berbagai macam obat suntik dan oral yang tersedia.

Budesonida sebagai Obat Asma

Budesonide Formoterol adalah persiapan yang menggabungkan dua obat. Bersama-sama, mereka dapat mengurangi peradangan dan membantu membuka saluran udara bronkus. Budesonide (yang dijual sebagai Entocort) digunakan untuk mengatasi berbagai kondisi, termasuk asma. Nasal budesonida dapat mengurangi jumlah sel darah putih yang dapat membantu tubuh Anda mencegah infeksi.

Gejala-gejala asma dapat berbeda dari satu orang ke orang lain, tetapi mereka juga dapat bervariasi pada orang yang sama dari serangan untuk menyerang. Anda mungkin melihat gejala asma Anda mulai membaik segera setelah sepuluh jam setelah Anda mulai menggunakan semprotan budesonide, tetapi dalam setiap peristiwa gejala Anda harus menurun dalam beberapa hari. Dosis dan jumlah obat yang dibutuhkan untuk mengelola asma Anda akan berbeda dengan tingkat keparahan gejala.

Metode Efektif untuk Menyembuhkan Penyakit Asma Anda


Asma dapat membatasi aktivitas harian Anda. Hal ini juga dapat mengancam hidup Anda jika Anda tidak tahu bagaimana mengendalikannya. Pada artikel ini, Anda akan melihat beberapa langkah efektif untuk menjaga asma Anda terkendali. Ikuti langkah berikut untuk mendapatkan hidup Anda lebih baik tanpa asma.


1. Gunakan de-humidifier di rumah Anda

Ini sangat penting bagi Anda untuk menggunakan de-humidifier di rumah Anda untuk menjaga rumah Anda kering. Udara lembab dan lembab di rumah Anda dapat memicu serangan asma Anda. Dengan menggunakan de-humidifier di rumah Anda, Anda juga akan mencegah jamur tumbuh di rumah Anda. Seperti yang Anda tahu, jamur juga salah satu pemicu umum untuk asma.

2. Bawa obat Anda bersama dengan Anda

Anda harus selalu membawa obat Anda dengan Anda karena serangan asma dapat terjadi kapan saja dalam hidup Anda. Kunjungi dokter Anda untuk membicarakan tentang obat terbaik untuk mengobati asma Anda. Dokter Anda akan memberikan informasi lebih baik tentang pengobatan dan bagaimana menggunakannya secara efektif. Pastikan untuk mendapatkan cepat-bantuan obat, seperti kortikosteroid, dari dokter Anda. Anda juga dapat membawa inhaler Anda untuk mengobati serangan asma Anda. Obat lain yang dapat membantu Anda untuk mengobati asma Anda adalah aspirin dan NSAID lainnya.

3. Tutup mulut dan hidung ketika Anda pergi ke luar

Anda harus menutup hidung dan mulut dengan masker atau syal untuk mencegah debu untuk datang ke sistem hidung Anda. Debu adalah salah satu pemicu asma paling umum. Dalam bulan-bulan dingin, syal atau masker yang Anda gunakan melindungi Anda dari mendapatkan udara dingin dari lingkungan. Udara dingin justru bisa memicu serangan asma berat. Dengan menutup hidung dan mulut, Anda dapat menghindari serangan asma selama bulan dingin.

4. Kunjungi dokter Anda secara teratur

Anda harus mengunjungi dokter lebih sering untuk memeriksa kondisi asma Anda. Dengan demikian, Anda dapat mencegah serangan asma berat di masa depan. Dokter Anda perlu mengevaluasi kondisi asma Anda sebelum ia memberikan obat yang tepat untuk mengobati asma Anda.

5. Dapatkan vaksinasi flu

Jika Anda memiliki masalah asma, sangat penting untuk mencegah infeksi saluran pernapasan, seperti batuk, flu, atau dingin, karena mereka infeksi dapat memicu serangan asma berat. Bicaralah dengan dokter untuk mendapatkan vaksinasi flu setidaknya setahun sekali.

Anda dapat menggunakan tips sederhana untuk menangani asma Anda. Ada pengobatan lainnya sebenarnya banyak yang dapat Anda gunakan untuk mengobati asma Anda. Selalu berkonsultasi dengan dokter alergi Anda jika Anda ingin menggunakan pengobatan baru untuk mengelola asma Anda.

Bagaimana Cara Menghapus Bekas Noda Jerawat


Menyembuhkan luka atau memar luka bakar akibat jerawat atau jerawat pada kulit umumnya membentuk bekas jerawat dan bagaimana untuk menyingkirkan bekas luka solusi akhir setiap satu membutuhkan. Ada banyak solusi buatan sendiri untuk menghilangkan bekas luka jerawat dan beberapa solusi yang disediakan di bawah.


Seperti kita dapat melihat banyak kali pengobatan untuk bekas luka jerawat dapat memburuk. Banyak obat buatan sendiri untuk bekas luka jerawat yang tersedia dan satu adalah pengobatan handuk panas basah untuk situs lokal bekas luka jerawat. Jika Anda menekan kulit dengan handuk panas dan basah, panas yang diterima oleh pembuluh darah meningkatkan ukuran pembuluh darah dan kulit normal setelah mendapatkan penghapusan handuk panas dan basah.

Salah satu metode yang mudah untuk menghilangkan bekas luka jerawat adalah untuk minum banyak air setiap hari. Jika Anda bisa mengambil 8 sampai 10 gelas air sehari, tidak hanya baik untuk organ internal Anda juga baik untuk kulit Anda saat Anda banyak longgar kelembaban dari kulit Anda. Kulit kita membersihkan diri dan kami juga harus memastikan sapuan air biasa untuk menghilangkan bahan beracun berbaring di wajah kita. Mencuci secara teratur dengan sabun kualitas baik sangat penting untuk menjaga kulit kita dalam kondisi baik.

Jika Anda ingin tahu bagaimana untuk menyingkirkan bekas luka jerawat terutama jerawat tua, minyak almond adalah solusi terbaik untuk Anda. Almond minyak adalah salah satu solusi terbaik untuk mengobati kekeringan dan peradangan kulit dan Anda harus menerapkannya pada wajah Anda setiap hari. Jus Aprikot juga baik untuk mengobati bekas luka jerawat jika diterapkan secara rutin pada wajah. Jus Aprikot juga baik untuk kulit terbakar dan masalah gatal-gatal.

Obat lain rumah dibuat untuk menghilangkan bekas luka jerawat adalah dengan memberi pasta segar fenugreek daun lebih dari wajah setiap malam. Jika dicampur dengan curd gram bubuk dan diterapkan pada kulit lokal juga berguna untuk menghilangkan bekas luka jerawat. Pasta ini juga berguna untuk tujuan lain seperti menghapus infeksi kulit dan alergi. Jika Anda lebih ingin tahu bagaimana untuk menyingkirkan bekas luka jerawat, Anda dapat mencari di Internet.

Minggu, 08 Juli 2012

5 Tips Herbal untuk Mengobati Diabetes


Diabetes adalah masalah yang berkembang pesat. Pengobatan diabetes sedang dikembangkan di berbagai bidang kedokteran. Beberapa perawatan telah terbukti untuk menunjukkan potensi besar. Satu dari mereka adalah pengobatan herbal untuk berbagai aspek diabetes.


Berikut ini adalah beberapa tips herbal untuk pasien diabetes.

Curry Daun

Makan 8-10 daun kari segar setiap hari di pagi hari selama kurang lebih tiga bulan

Ini penundaan bahkan diabetes yang dibawa dalam gen. Meninggalkan karena beratnya mengurangi properti juga mencegah diabetes akibat obesitas. Seperti berat badan menurun pasien diabetes berhenti untuk lulus isi glukosa dalam urin.

fenugreek benih

Ambil 2 sendok teh penuh biji fenugreek (dalam bentuk bubuk) setiap hari di pagi hari sebaiknya dengan susu. Cara lain untuk menggunakan ini adalah untuk merendam 10-12 biji dalam air di malam hari dan minum air yang di pagi hari.

Ini membantu untuk mengontrol kadar glukosa darah bahkan sangat tinggi.

Amla

Campur kuantitas yang sama dari bubuk roti manis, KLSLM dan labu pahit. Ambil satu sendok makan campuran ini sekali atau dua kali sehari.

Menghalangi kemajuan diabetes.

Madhuca

Rebusan kulit pohon Madhuca menyembuhkan diabetes.

Ini membantu dengan menurunkan menurunkan tingkat gula darah.

bawang putih

Menelan siung bawang putih setiap hari di pagi hari.

Konstituen bawang putih telah terbukti secara ilmiah untuk menurunkan tingkat gula darah.

Herbal memainkan peran yang sangat penting dalam mengelola dan bahkan menyembuhkan diabetes.The tips di atas herbal jika diterapkan dengan benar sesuai instruksi akan memberikan hasil dijamin.

Pencegahan Lebih Baik daripada Pengobatan Diabetes


Feline (Cat) Diabetes - terutama ditemukan di tua kucing jantan obesitas - Hal ini dapat berupa tipe 1 atau 2 diabetes sama seperti pada manusia. Tipe 1 disebabkan oleh insulin tidak cukup diproduksi oleh pankreas dan tipe 2 adalah ketidakmampuan sel-sel tubuh untuk secara efisien menangani insulin.

Mengapa ini terjadi pada kucing saya, mengapa tidak tetangga kucing saya. Bagaimana menghancurkan itu akan menjadi bagi Anda untuk memiliki teman terbaik Anda didiagnosis dengan diabetes kucing. Jangan putus asa diabetes pada hewan seperti manusia dapat diobati.


Pertanyaan, begitu banyak bertanya, jawaban begitu banyak diperlukan. Berapa lama dia / dia hidup biayanya saya banyak, apa obat yang dibutuhkan, bagaimana saya bisa membuat hal yang benar lagi. Sebuah gambaran lengkap merawat kucing Anda adalah yang terpenting jika dia / dia untuk hidup panjang umur. Kucing paling diabetes dirawat dengan baik memiliki harapan hidup normal (sekitar 17 tahun atau lebih).

Awalnya biaya dapat cukup besar. Namun setelah didiagnosa dan diabetes yang diatur biaya menurun sebagai kunjungan dokter hewan menjadi kurang sering dan Anda dapat mengelola diabetes kucing Anda dari rumah. Hewan peliharaan Anda sekarang harus diberikan obat harian / insulin dan diet yang baik. Komitmen untuk memberikan cinta dan peduli akan penting untuk memastikan kucing Anda akan memiliki harapan hidup yang panjang.

Pencegahan biasanya lebih baik daripada mengobati

Hindari makanan kucing sampah - misalnya makanan kucing kering dipecah. Ini adalah nomor satu penyebab terjadinya diabetes kucing. Jenis makanan berkualitas rendah, yang diproses kaya karbohidrat menyebabkan kucing banyak untuk menjadi diabetes. Hindari merek makanan kucing kering.
Pilih diet daging kaleng / bersaku atau mentah.

Awal tanda-tanda diabetes - Ini termasuk Kelemahan pada tungkai dibuktikan dengan pincang. Hal ini juga dapat terkait dengan beberapa penyakit lain, untuk pankreatitis misalnya. Jadi yang terbaik adalah untuk mendapatkan saran dokter hewan segera.

Gejala diabetes

Kehilangan nafsu makan, rasa haus berlebihan dan buang air kecil.
Kelemahan dan kelesuan.
Muntah.
Pernapasan kelainan, mantel miskin dan kondisi kulit.
Dehidrasi.

Perawatan - Seperti diabetes diabetes kucing manusia diperlakukan dengan cara yang sama. Baik dengan insulin atau diet kontrol.

Insulin - Kucing dengan diabetes tipe 1 serta beberapa tipe 2 perlu insulin. Dokter hewan anda akan melatih Anda untuk memberikan suntikan ini. Seringkali mereka mungkin meresepkan obat oral. Anda juga perlu memonitor kadar glukosa kucing Anda dengan mesin pemantauan khusus.

Mempelajari Cara Mengobati Wasir


Wasir adalah urat bengkak normal di rektum dan anus. Ketika pembuluh darah yang terganggu, mereka menyebabkan membran sekitarnya membengkak, membakar, gatal, menjadi menyakitkan, dan bahkan berdarah


Wasir berdarah ketika pembuluh darah pecah, seperti dari mengejan saat buang air besar. Karena perdarahan dapat menjadi tanda kanker usus besar atau polip usus besar, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda setiap kali Anda telah berdarah dari darah, rektum pada kotoran Anda, atau darah di toilet setelah buang air besar.

Wasir adalah masalah yang sangat umum. Kebanyakan pria dan perempuan akan mendapatkan mereka ketika mereka semakin tua. Trauma pada anus dan semua jenis tegang dapat membuat wasir parah.
Faktor risiko dan penyebab selain sembelit dan mengejan dengan buang air besar termasuk duduk konstan, diare, batuk parah atau kronis, kehamilan dan melahirkan, atau angkat berat.
Tindakan konservatif yang sukses dalam mengurangi gejala untuk sebagian besar pasien dengan penyakit hemoroid:
Perdarahan:
Uji klinis telah menunjukkan bahwa menambahkan serat pada makanan melalui suplementasi dengan persiapan serat psyllium atau sesuai tersedia secara komersial secara signifikan dapat mengurangi pendarahan yang berhubungan dengan penyakit hemoroid. Psyllium serta metilselulosa menambahkan massal untuk kotoran, membuat mereka lebih lembut dan lebih mudah untuk lulus.

Iritasi dan gatal (pruritus):

Iritasi dan pruritus yang terkait dengan wasir dapat diobati dengan berbagai langkah termasuk yang berikut:

Hangat sitz mandi - Selama sitz mandi, daerah dubur direndam dalam air hangat selama sekitar 10 sampai 15 menit dua sampai tiga kali sehari. Sitz mandi tersedia di toko obat paling, di samping itu, mangkuk portabel yang tersedia secara komersial yang memungkinkan untuk mereka gunakan di tempat kerja. Efektivitas mandi sitz hangat mungkin karena sebagian untuk relaksasi sfingter anal internal.

Suplemen serat dapat membantu untuk meringankan gatal potensial yang berhubungan dengan soilage tinja, karena efeknya bulking dapat mengurangi kebocoran isi rektum.

Penerapan berbagai penghilang rasa sakit (analgesik) krim:

Krim dan supositoria, terutama hidrokortison, tidak boleh digunakan selama lebih dari satu minggu kecuali diarahkan oleh dokter Anda, karena mereka dapat menyebabkan efek samping tertentu, seperti ruam kulit dan peradangan (dermatitis kontak) dengan penghilang rasa sakit krim atau buang kulit ( atrofi) dengan krim steroid.

Pasien yang terus memiliki gejala meskipun tindakan konservatif yang dijelaskan di atas mungkin menjadi kandidat untuk salah satu dari berbagai teknik dikembangkan untuk mengobati wasir gejala. Hal ini dapat mencakup karet band ligation, skleroterapi, cryotherapy, koagulasi laser atau operasi.

Cara Mengobati Wasir untuk Anda


Sistem kekebalan tubuh kita selalu baris pertama kami pertahanan, jadi ketika melihat ke dalam bagaimana untuk menyembuhkan wasir, perlu diingat bahwa metode holistik lebih unggul daripada resep obat bebas. Siapapun yang telah menderita wasir tahu dengan baik bahwa mereka sangat menyakitkan, varises bengkak dubur yang menjadi bengkak dan membentang begitu mereka mulai pecah dan berdarah.


Banyak orang panik, sebagai orang akan saat melihat darah dubur, tetapi tidak seburuk kelihatannya. Wasir menjadi diperburuk dengan duduk dan berdiri untuk jangka waktu yang panjang, membuat pembuluh darah dubur membengkak dan kemudian menonjol. Tekanan dapat membuat sensasi merasa lebih buruk. Bagi banyak ibu hamil, wasir adalah tanda-tanda pertama dari nyeri, iritasi dan darah terang pada tinja. Meskipun ini mengkhawatirkan, ada beberapa pendekatan untuk mengobati masalah.

Apa yang Anda tidak harus Anda lakukan ketika melihat ke dalam cara mengobati wasir

Kebanyakan orang mengasosiasikan timbulnya wasir dengan sembelit, sehingga menyebabkan mereka langsung ke obat pencahar. Ini jelas pendekatan yang salah. Obat pencahar akan melonggarkan perut meningkatkan kebutuhan untuk duduk dan mendorong, sehingga setiap bentuk pencahar sebaiknya tidak digunakan.

Mitos lainnya adalah bahwa penggunaan krim wasir OTC akan menghilangkan masalah. Ini over-the-counter krim tidak lebih dari barang-barang mahal untuk menenangkan daerah anal. Krim ini juga dapat berbahaya bagi penderita diabetes atau penyakit kardiovaskular. Sementara pembelian ini over-harga barang, penderita wasir akan lebih baik lagi dalam menggunakan produk alami, seperti seng oksida dan Vaseline.

Cepat semua alam-metode untuk menenangkan wasir

- Untuk bantuan segera dari rasa sakit dan peradangan, oleskan pasta topikal baking soda dan air. Ini akan harus kembali diterapkan, beberapa kali dan itu bisa berantakan, tetapi adalah salah satu penghilang rasa sakit yang paling efektif topikal tersedia.

- Oleskan Witch hazel dengan kapas, beberapa kali sehari untuk mengecilkan pembuluh darah bengkak. Banyak orang memilih untuk mendinginkan para witch hazel untuk sensasi dingin. Jangan terkejut untuk menemukan mini-bantalan yang pra-direndam dalam larutan yang sama, untuk ganda harga.

- Oleskan madu Wildflower langsung ke daerah anal dan biarkan mengering selama beberapa menit. Sekali lagi, ini merupakan metode yang tidak rapi, tetapi pendekatan yang efektif untuk menghilangkan rasa sakit.

Mengubah pola makan dan gaya hidup

Ironisnya, pendekatan terakhir adalah sering pendekatan yang terbaik. Ketika mencari cara untuk menyembuhkan wasir, cukup melihat ke arah perubahan dalam diet. Ini adalah salah satu jangka panjang metode yang paling efektif untuk menghentikan rasa tidak nyaman dan mengecilkan wasir. Wasir dapat dikontrol dengan makan makanan yang alami melunakkan tinja. Serat larut membentuk gel lengket yang bertindak seperti lapisan pelindung dalam usus Anda, serat tidak larut membasahi Facebook air saat melewati usus Anda, membantu massal dan melembutkan kotoran Anda. Diet tinggi serat membantu makanan menyapu dan racun keluar dari perut Anda, melalui usus Anda, dan keluar tubuh Anda.

Ketika datang ke pencernaan, serat adalah raja

- Buah-buahan tertinggi dalam serat termasuk apel, aprikot, alpukat, jambu biji, raspberry, dan stroberi. - Artichoke, kubis Brussel, dan kacang polong atas daftar sayuran tinggi serat.

Kita sering mencari solusi tercepat untuk membantu kita saat kita harus melihat ke arah mengendalikan dan menghilangkan masalah. Lihatlah ke cara mengobati wasir dan tidak memperbaiki sederhana.

Diagnosa Pengobatan Wasir


Wasir adalah masalah medis yang sangat umum dialami oleh banyak pria dan wanita. Wasir terjadi ketika pembuluh darah di daerah anus membengkak. Ketika pembengkakan ada di dalam rektum mereka wasir internal. Di luar rektum, pembuluh darah bengkak disebut wasir eksternal. Beberapa penyebab biasa dari vena bengkak adalah sembelit dan mengejan saat buang air besar, kehamilan dan hal lain yang memberikan kontribusi untuk menekan pada pembuluh darah di daerah dubur.


Gejala wasir eksternal adalah gatal atau nyeri di daerah anus. Tekanan yang menyebabkan pergerakan usus dapat menyebabkan wasir berdarah. Wasir internal biasanya tidak menyebabkan rasa sakit atau gatal tetapi mereka mungkin berdarah. Perdarahan rektal mungkin merupakan gejala dari sesuatu yang lebih serius jadi jangan menganggap bahwa wasir penyebabnya.

Beberapa pasien memilih untuk membahas masalah ini dengan dokter keluarga mereka terlebih dahulu. Lainnya memilih untuk langsung ke proctologist a. Ketika pembengkakan ada di dalam rektum mereka wasir internal. Proctologist adalah dokter yang mengkhususkan diri dalam mengobati gangguan rektum, anus dan usus besar. Ada banyak direktori online dan sumber daya untuk mencari proctologist di daerah Anda atau Anda mungkin ingin memulai dengan dokter keluarga Anda dan mencari tahu apakah ia akan merekomendasikan kunjungan ke sebuah proctologist.

Dokter keluarga Anda atau proctologist akan mendiagnosa wasir dengan ujian yang mungkin melibatkan memasukkan jari bersarung nya ke dalam anus pasien atau menggunakan ruang lingkup terang untuk mendapatkan tampilan dari daerah tersebut. Setelah diagnosis wasir dibuat, beberapa perawatan yang tersedia.

Prosedur non-bedah untuk mengobati wasir wasir menyusut termasuk dengan menempatkan sebuah band karet kecil di sekitarnya atau menyuntikkan dengan solusi. Metode lain memotong suplai darah ke ambeien dengan sinar inframerah atau laser. Metode ini dimaksudkan untuk mengecilkan wasir. Jika tidak ada metode ini bekerja, operasi mungkin diperlukan untuk menghilangkan wasir.

Salah satu prosedur non-bedah yang lebih baru menggunakan arus langsung yang sangat rendah yang lembut diterapkan pada ambeien, menargetkan pembuluh darah yang mengarah ke wasir. Ketika aliran darah ke ambeien terganggu, ambeien mulai menyusut. Ini akan terus menyusut selama 7-10 hari setelah perawatan. Prosedur ini hanya membutuhkan waktu sekitar 10 menit untuk melakukan dan tidak memerlukan anestesi atau persiapan khusus. Pasien dapat kembali ke kegiatan normal mereka segera setelah perawatan.

Sabtu, 07 Juli 2012

Medis Tinea Versicolor


Berbeda infeksi jamur, seperti panu, sementara umum, masih dianggap sebagai bentuk misteri medis. Beberapa dari mereka dianggap seperti itu karena dokter tidak bisa pin-point penyebab spesifik, sementara yang lain dianggap misteri medis karena dokter tidak dapat menemukan obat untuk kondisi tersebut. Dengan panu, yang terakhir ini benar. Ini adalah suatu kondisi yang dokter belum menemukan solusi permanen untuk. Kondisi ini disebabkan oleh peradangan ragi yang mekar infeksi jamur dan menyebabkan perubahan warna kulit yang parah. Perubahan warna bervariasi dari pasien ke pasien, dan baik sangat gelap, atau sangat ringan.


Kondisi ini dikategorikan oleh perubahan warna ruam-seperti yang dapat sangat ringan dan kotor, atau sangat berat dan tampaknya menjadi warna yang normal - sedangkan daerah tidak terpengaruh terlihat seolah-olah mereka adalah bagian berubah warna. Sampai suar jamur biasanya terjadi pada bagian belakang, bahu dan dada pasien, tetapi juga akan mempengaruhi kulit yang terletak pada lipatan, seperti di bawah lengan, bawah payudara, daerah leher, dan bahkan pangkal paha. Biasanya lebih banyak terjadi pada daerah yang memiliki kelembaban yang sangat tinggi. Hal ini juga dapat terjadi pada orang yang memiliki kelainan hormon, serta masalah dengan sistem kekebalan tubuh mereka.

Karena jamur ini dibuat oleh ragi, Malassezia furfur, yang hidup di kulit manusia yang paling besar, panu bukanlah infeksi menular. Kedua oral dan topikal obat anti jamur dapat digunakan untuk mengobati infeksi jamur, namun tidak ada solusi permanen untuk ini misteri medis. Panu bukan penyakit yang melakukan kerusakan jangka panjang baik untuk kulit, atau bagian internal tubuh. Penyakit ini hanya topikal dan tidak meninggalkan perubahan warna permanen. Setiap pasien yang menderita infeksi jamur ini hidup penuh dan, sehat,. Para dokter saat ini masih menganggap hal ini menjadi salah satu misteri medis terbesar